Mitol zsirosodhattam be?
Figyelt kérdés
4 honapja jarok kondizni . Tomegelek ez az etrendem: napi 300 g rizs. 500 g csirkemell 2 zsemle . 15 f 168 / 65-66 kg 59 rol . Sajnos az utobbi 3 hetbe kb emeltem 100 gral a rizst 200 rol . Igy a hasam megnot vagy nem tom egyre tobben mondjak ..
Kaloriat nem szamolom. Heti 3x edzes . Osztott. Kardiot lejjebb vettem. + 1 hete iszom ezt a sz*d xixo teat 1.5 egy nap lehet ezek miatt zsirosodtam be picit ?
2016. máj. 12. 11:47
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ennyi az étrended? Semmi zöldség semmi gyümölcs, semmi esszenciális zsír, semmi?
Csirke meg rizs ja meg 2 zsemlye azt kész?
3/3 anonim válasza:
válasza:Elsonek van igaza. Egyel zoldsegeket, gyumolcsoket, magvak, szedj nyugodtan vitaminokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!