Könnyen zsírosodóként nem gáz tömegeléskor a "kevés" CH?
Figyelt kérdés
68 kg vagyok, fehérje megvan (140 g körül), zsír is olyan 50-60 g, CHból 180-200 g felett már zsírosodok úgy érzem. Ez a tömegeléssel jár, vagy ne emeljem a CHt?2016. máj. 11. 16:14
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Rostbevitellel lehet játszani, az jól telít. Mondjuk szerintem ha beáll a szervezeted és megszokja ezt, akkor elmúlik ez a kezdeti éhségérzet.
12/13 A kérdező kommentje:
Hát, rengeteg zöldséget eszek, meg ugye a rizsben is van azért.
2016. máj. 11. 17:39
13/13 anonim válasza:
válasza:Egy az egybe te vagyok, ugyan ennyi a súlyom, makroim, én 180g ch-ra vagyok jelenleg belőve könnyen hízok, ezért havi fél kilós növekedéssel dolgozok ráadásul az étvágyam is bszott nagy. :D Nekem a zöldhüvelyű zöldbab vált be, 1 kiló fagyasztottba van 200 kcal, kva sok, jól telít és az egész kb 40g Ch.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!