fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Üdv, elég ennyi fehérje...

Üdv, elég ennyi fehérje tömegeléskor?

Figyelt kérdés

180 cm vagyok és 80 kg.Napi 400 gr csirkét,125 gr turot,50gr mandulát,8 főtt tojást,1 jumbo hardcore-t iszok.

Elég ennyi fehérje 1 napra? Ch-m 450 gr körül van.



#fehérje #szénhidrát #testépítés #étrend #fejlődés #kondi #tömeg #Jumbo #tömegelés
2016. márc. 10. 21:51
 1/4 anonim ***** válasza:

Szerintem pont jó.

Én 80 kilóval 500g csirkét és 250g túrót eszek és ennyi, a többi ch.

2016. márc. 10. 21:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
En 75 kg mal eszek annyit mint az elso
2016. márc. 10. 22:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Elég.
2016. márc. 10. 22:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
bőven elég.
2016. márc. 10. 23:07
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!