A húst amiben sütöm olaj/zsír, azt is bele kell számolni tömegeléskor mint kalória?

Amit megeszel belőle, azt persze.

Ha nagyon korrekt akarsz lenni, akkor leméred sütés előtt az olajjal teli edényt, majd sütés után is. A különbség bent van a kajában, amit megeszel, így azt beleszámolod.

Ha nem vagy versenyző nem kell ilyenekkel szorakozni

#3: Ha számolunk, akkor számoljunk rendesen. Gondolom, a hús is vesz fel zsírt. Nekem a zöldségeim némelyike rengeteget s fene tudja, nekem szálkásításkor (vagy bármikor máskor, ha már itt tartunk) nem tökmindegy, hogy a sült padlizsánomban 2 vagy 10 dkg zsír van. S OK, hogy a padlizsán egy szivacs, de nekem ez egyetlen mozzanata az ebédemnek, nem erre alapozom a napot, sok kicsi pedig sokra megy.