Igy jo a kreatin szedes?
Figyelt kérdés
Feltoltesi idoszak:
Ehgyomorra 5g kreatin vizzel, 10 perc mulva feherje zabpehelyyel vizzel
Edzes elotti kaja elott 10 perccel 5g kreatin vizzel
Edzes utani feherjeturmixhoz 5g hozzakeverve
Vacsora (turo) elott 10 perccel egy pohar vizzel 5g
Ez 5 napig
Szintentartas:
Edzes elotti kaja elott 10 perccel
Edzes utani turmixba
Ez 2 honapig
2016. máj. 9. 23:51
1/2 A kérdező kommentje:
77kg vagyok, masfel honap kihagyas utan ismet elkezdek edzeni
Ezelott csak feherjet ittam, most ki akarom probalni a kreatint
2016. máj. 9. 23:52
2/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Jó. Mondjuk még jobb lenne feltöltésnél ha az utolsó 5g is ch-s kaja előtt menne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!