Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Esti aerob edzés után elég...

Esti aerob edzés után elég 30g fehérje (150 g csirkemell+zöldség), ha ezzel megvan a napi mennyiségem?

Figyelt kérdés

2016. máj. 9. 16:18

1/3 A kérdező kommentje:

szálkásítok

2016. máj. 9. 16:19

2/3 Cortez70

válasza:

Elég. A napi összes számít.

2016. máj. 9. 17:07

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Ezt a kérdést már harmadjára teszed fel. Emlékszem rá.

2016. máj. 9. 18:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha 75 kg vagyok, akkor 1 napra elég nekem 800g csirkemell? Más fehérjedús ételt nem eszek. Rizsben meg ilyenekben gondolom nem olyan fehérje van.

Jércemell fehérje, szénhidrát, zsír és kalóriatartalma megegyezik a csirkemell adataival?

1 órás aerob edzés után elég 20g fehérje? Pontosabban 100g csirkemell+zöldség. Ezzel a napi mennyiségem is megvan. Vagy ilyenkor is kell a 0.5/tskg fehérje?

Fél kiló csontozott csirkeciciben mennyi fehérje van?

Milyen fehérjét csirkemell helyett?

Ez tényleg így van? Többi lent

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!