fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kreatint ti hogy szeditek?

Kreatint ti hogy szeditek?

Figyelt kérdés
Mikor szoktatok inni?
2016. máj. 7. 12:28
 1/6 anonim ***** válasza:
Én tabisat szedek, étkezés előtt, vagy edzés után.
2016. máj. 7. 12:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 CsakMester97 ***** válasza:
Edzés után.
2016. máj. 7. 12:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Reggel, edzés után.
2016. máj. 7. 12:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Rá van írva, szénhidrátos étkezés előtt, edzés utáni turmixba
2016. máj. 7. 13:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

Kreatin monohidrátot reggel étkezés előtt 5g-ot 2.5 deci meleg vízben elkeverve 20 perccel. Majd edzés után 5g-ot, melyet fehérje turmixszal elkeverve együtt iszom meg.


Pihenő napokon is szedek 5g-ot reggel étkezés előtt 20 perccel. Majd délután szintén 5g-ot étkezés előtt 20 perccel. Ajánlatos szénhidrátos étkezések előtt szedni.

Meleg vízben jobban oldódik, mint a hideg vízben.

2016. máj. 7. 14:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
tökmindegy, valamelyik étkezéssel menjen napi 2-3x öt gramm.
2016. máj. 7. 15:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!