Mikor szeditek a kreatint?
Figyelt kérdés
Helló!
Rákerestem itt is, meg bodys oldalakon is, hogy a kreatint mikor kell bevenni, de nem találtam sehol, csak h edzés elött, után, és reggel éhgyomorra.
5x5 grammot szedek. Reggel 5g, edzés elött 10g, utána 5g.
A maradék 5grammot, mikor igyam meg? Lefekvés elött,vagy mikor? Ill. edzés elött mennyivel igyam meg?
Köszi.
2012. jan. 28. 19:16
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:töltési időszakban vagy?
oszd 3- felé
reggel,edzés előtt,edzés után,este
a szinten tartás mehet 3 részben
3/5 A kérdező kommentje:
Igen töltök.
Este is mehet dextrózzal szerinted, mert este már csak túrót, meg egy turmixot iszok. ch-s kajám már nincs.
2012. jan. 28. 19:55
4/5 dirtboy válasza:
válasza:nem este már ne idd dextrózzal.
reggel se túl sok dextrózt rakj hozzá.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi szépen a segítséget!!
2012. jan. 28. 21:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!