Kreatint suli időbe, hogy szeditek?
Figyelt kérdés
Helló!
Az lenne a kérdésem, hogy hogyan szedjem a kreatint, amikor suliba járok? Szóval utána olvastam és suliba nem tudom megoldani, hogy kajálás elött 20perccel szedem, mert kb. ennyi az egész szünet.. Ti hogy szeditek, vagy hogy lenne jó?
Egyébként, csak egy adagot kéne suliba innom.
Köszi, előre is!!
2012. jan. 25. 19:59
1/7 A kérdező kommentje:
És még annyi, hogy a dobozon azt írja, hogy 2 adagot edzés elött, 2-t edzés után igyak feltöltésbe.
Jó így, vagy jobb lenne 5 grammokra szétosztani?
2012. jan. 25. 20:02
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Feloldod előre egy fél literes palackban, és órán szünet előtt lehúzod.
3/7 dirtboy válasza:
válasza:rakjál hozzá pár g dextrózt is.
4/7 Rezk0o 
válasza:
válasza:kreatin nem szeret sokáig vízben ázni
5/7 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat!!
+lehetőség közül melyik lenne a legjobb?:D
1. kreatint 40perccel kaja elött tolom le délelött
2. kreatint kaja elött 5-10perccel ugyszintén délelött
3. reggel iszok egyet,(suli után rögtön) edzés elött-után és este.
2012. jan. 25. 21:10
6/7 Zakathol válasza:
válasza:4. Szünetbe vízbe 5g kreatin, mellé egy kis dextróz (10-15g) és kész. Ez esetben kaja nem kell, mivel ch-val együtt iszod.
7/7 A kérdező kommentje:
Köszi szépen a segítséget!!
Jó edzést mindenkinek! :D
2012. jan. 26. 13:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!