Testépítés otthon, milyen súlyzókat, gépeket vegyek magamnak?

A legalapabb az :

Egykezes súlyzók

Kétkezes rúd

Súly tárcsák

Pad/gép ami jól jöhet :

Fekvenyomó pad

Erőkeret

Csigás gép alsó és felső csigával szűk és széles fogású rúddal

Lábnyújtó/lábhajlító gép

Lábtoló gép

Álló vagy/és ülő vádligép

1/1 Ez már komplett konditerem. És összegben közel van a csillagokhoz.

Ha a súlyokat és az egy illetve két kezes rudat nem számolom akkor csak egy okosan kialakitott (sok mindenre használható az átalakithatósága miatt) fekvenyomópad kell, amit akár otthon is meg lehet csinálni, és nincs olyan testrész amit ne lehetne nagyon keményen megdolgozni. Talán a vádli okozhat nehézséget.