Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hát edzésnél váll is terhelődi...

Hát edzésnél váll is terhelődik? Vagy ott nincs szerepe?

Figyelt kérdés

2016. máj. 1. 16:22

1/2 anonim

válasza:

Hátsó delta terhelődik.

2016. máj. 1. 16:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nekem nemrég lesérült a vállam, így némiképp korlátozottak voltak átmenetileg az edzések. Ami ment így is, az a csigás evezés volt. Sem a csigás lehúzások, sem a döntött törzsű evezés nem ment.

2016. máj. 1. 23:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az jó, ha első nap mell-váll (első, oldalsó delta), második nap meg hát-hátsó váll, csuklya edzés van? Ha nincs közte pihenőnap?

Ha Vasarnap volt vall edzesem, akkor ma mehet a mell? Nyomhatok ferdepadon is? Kicsit mintha ereznem még az elulso vallamat, ami ugye kap ferdepadnal is.

A vállas nyomó gyakorlatok az egész vállra hatnak, vagy csak az első fejre?

Ha mellel egy napon van a váll, akkor mellről nyomást vagy nyak mögül nyomást csinálhatok?

Váll edzésnél terhelődik a bicepsz?

Mell edzésnél csak a váll terhelődik! Miért?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!