Pszicho88 kérdése:
Tömegelő lábedzés programot tudtok ajánlani?
Figyelt kérdés
Olyan lábedzés programot akarok, ami tömegnövelő és ezeket a gyakorlatokat tartalmazza
Hack-gépes guggolás
Lábtolás
combhajlító
Ezeket milyen sorrendben érdemes beletenni a programba, milyen ismétlésszámmal és milyen sorrendben?
Köszönöm.
2016. ápr. 29. 00:28
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nincsen olyan, hogy tömegnövelő lábedzés, tömegelő edzés.
Hanem tömegnövelő étrend van.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A rendes guggolást meg szépen sikerült kihagyni.
3/6 anonim válasza:
válasza:Combfeszito,guggolas,kitores vagy labtotlo,merevlabas felhuzas,vadli
4/6 A kérdező kommentje:
"Combfeszito,guggolas,kitores vagy labtotlo,merevlabas felhuzas,vadli"
Köszönöm.
2016. ápr. 30. 07:28
5/6 anonim válasza:
válasza:Ülő vádli, álló vádli, guggolás, lábtoló, kitörés, combhajlítás, combfeszítés, kitörés.
Nekem tökéletesen bevállt!
sorrend ahogy neked jó
6/6 anonim válasza:
válasza:Guggolj heti 2-3x 5x5-öt, edzésenként 2,5 kilóval emelve a súlyt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!