Vállból nyomás 30 kilós egykezessel öt ismétlés jó? 175 cm vagyok és 80 kg.
Figyelt kérdés
2016. ápr. 24. 08:53
1/11 anonim válasza:
Relatív,hogy mi a jó.Nekem sok lenne,de lehet,hogy neked jó.
2/11 clint válasza:
Ha nagyjából szabályosan meg tudod csinálni és a kérdés arra vonatkozik, hogy milyen erős vagy akkor jó
Ha ennyi az edzésed akkor nem
3/11 Cortez70 válasza:
Ha nem 4-5 éve edzel akkor jó. Amúgy közepes, átlagos.
4/11 anonim válasza:
Vállból nyomásról azt szokták mondani, hogy ha a saját súlyod kinyomod párszor az már jó. De ez inkább a huzamosabb ideje edzőknek megy.
5/11 anonim válasza:
# 4
Te miről beszélsz?A erősember versenyek résztvevői használnak 90-100 kg körüli egykezeseket .De még ők se nagyon tudják kinyomnia a saját testsúlyukat.
6/11 snake priskin válasza:
Amirőo az utolsó beszél az a mellről nyomás. Ha 5x5-öt lenyomsz 30al, szabályosan, az már elég jó. Nem kiemelkedő, a 80 kilódhoz, de nem rossz.
7/11 Cortez70 válasza:
Úgy értette a 80 kilót, hogy 40-40. Akkor jön ki a saját testsúly. Szóval nem kell kötözködni, mert ennyinek menni kell.
8/11 snake priskin válasza:
A 40 kilósoknál nem is feltétlen a nyomád a nehézség, hanem a felvétel. Könnyen kicsavarja a rotiköpenyt a pitsába, ha nem figyel az ember.
10/11 anonim válasza:
Cortez jól írta. Egyébként tényleg inkább mellről nyomásra értendő, bár én nem is szoktam vállból nyomni, csak mellről. Nekem így jobb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!