Edzés után miért fáj a csontom? (nem izület és nem izomláz)
Figyelt kérdés
Fél éve járok konditerembe, elég lassan fejlődök de ez nem zavar, inkább az, hogy gyakran érzem azt, hogy edzés után mintha a csontom fájna az izmok alatt, főleg az alkaromban de egyszer a koponyámon is éreztem a tarkómnál, és ez 4-5 nappal később is érezhető a következő edzéskor. Mindent úgy csinálok, hogy 8-10 ismétlést bírjak bukásik. létezik hogy ez túlerőlteti a szervezetemet? Az izületeim rendben vannak, izomlázam is csak akkor van ha kihagyom az edzést. Másnak volt ilyen fájdalma?2016. ápr. 22. 15:38
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nekem a túlterheléstől szokott ez előjönni, és főleg álló bicepsznél jön elő. Mikor lerakom a súlyzót, megszűnik a terhelés, majd beszarok néha. Akkor tudom, hogy szünet jön, kihagyok 1-2 edzést és/vagy csökkentek a súlyokon, és megszűnik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!