Edzés után nincs izomlázam egy ideje. (kb.2 hete) Fél éve edzek, eddig mindig volt izomlázam, a gyakorlatokat helyesen végzem maximális terheléssel. Miért nincs izomlázam? Izomláz nélkül fejlődik az izom ugyanúgy? Mit csináljak hogy legyen izomlázam?

Nem feltétlen kell izomláz.

Szerintem te nem szoktad variálni a gyakorlatokat, sokszor ugyanazokat csinálod és a tested hozzászokott.

SEMMI köze az izomláznak a fejlődésedhez. Nem kell izomláz.

Nem feltétele az izomláz a fejlődésnek.

Nekem sincs, újfajta, ritkán használt gyakorlat során sem. Akkor sem, ha nagyobb erőfeszítés, nagyon fárasztó. Amikor az ember fizikailag edzett, az egész testére kihat, azokra az izmokra is, amit az edzései nem is érintenek. Nyilván nem egyforma mértékben. Tehát aik írták: nem szükséges az izomláz, ilyen értelemben is igazuk van.