fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen fehérjét vegyek?

Milyen fehérjét vegyek?

Figyelt kérdés
Diák vagyok úgyhogy nincsen rá nagy keretem ebből kifolyólag nem akarok 2 félét sem venni (egyet edzés után, egyet alvás előtt való ivásra).
2016. ápr. 21. 18:05
❮ 1 2 3 ❯
 11/21 Cortez70 ***** válasza:

Én nem úgy járok, de a legtöbben letojják az étrendet. Lenárnak edzegetni és nekik elég. Ez nekem tök mindegy, az ő dolguk.

Amúgy ha ennyire betartasz mindent akkor gondolom te topformában vagy ugye?

2016. ápr. 21. 20:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/21 anonim ***** válasza:
most töltöttem képet a kiemelt kérdéshez, a bicepszeshez. nem vagyok topp formában, mivel viszonylag kezdő vagyok, de tudom hogy mit eszek, és hogy miért.
2016. ápr. 21. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/21 Cortez70 ***** válasza:
Nem rossz a forma.
2016. ápr. 21. 21:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/21 anonim ***** válasza:
köszi, igyekszem, tiéd is király!
2016. ápr. 21. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/21 Cortez70 ***** válasza:

Na ilyet tőled ritkán olvasni. Köszi.:)

A kérdező meg igyon fehérjét és lehetőleg javítson az étrendjén. ;)

2016. ápr. 21. 21:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/21 anonim ***** válasza:
mármint milyet? pár napja kezdtem el csak válaszolgatni, mire gondolsz?
2016. ápr. 21. 21:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/21 Cortez70 ***** válasza:
Azért nem pár napja, meg volt már vitánk. De nem akarom totál offolni a kérdést.
2016. ápr. 21. 21:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/21 A kérdező kommentje:
16 éves vagyok, nem célom versenyezni, de igyekszem sok sült húst enni, kerülni a csipszet meg a csokit meg ilyen szarokat. Nemrég kezdtem el, előtte elolvastam a Sárga Kapszulát. Sajnos a délelőtti 1-2 étkezés általában szendvics (vaj, hús, zöldség), nyilván van ennél jobb is. Köszi az eddigi válaszokat! Másik kérdés, heti hányszor járjak le maximum a terembe? Nem akarom túlterhelni az izmaim.
2016. ápr. 21. 21:25
 19/21 anonim ***** válasza:
Te olvastad a sárgakapszulát, 2 fehérjét is akarsz venni, de még azt sem tudod eldönteni heti hányszor kéne edzeni. Zseniális. Sőt lenyűgöző.
2016. ápr. 21. 21:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/21 Cortez70 ***** válasza:
Heti 3 teljes testes edzéssel kezdj. Később meg mehet akár osztott is, 3 vagy 4 nap.
2016. ápr. 21. 21:29
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!