fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi alvas szukseges minimum...

Mennyi alvas szukseges minimum a fejlodes erdekeben?

Figyelt kérdés
2016. ápr. 13. 22:04
 1/5 anonim ***** válasza:
Ez emberfüggő is, de 8 az ideálisnak mondható.
2016. ápr. 13. 22:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
6 alatt ne legyél semmiképp
2016. ápr. 13. 22:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Intenzív edzés mellett én 9 óra alatt hulla vagyok, 8 határeset. 6 óra alvásnál jelentős edzésteljesítmény visszaesést érzek már és dekoncentráltságot.
2016. ápr. 14. 13:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Szerintem ez teljesen egyénfüggő,valaki csak akkor tud kipihent lenni ha 9 órát alszik,nekem elég ha 7 órát alszok hétköznap,hétvégén is max 8-at tudok,és nem érzem magam fáradtnak edzés alatt
2016. ápr. 14. 16:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

sajnos nekem 10-8óra kell.

De ma 6 ra fog sikerülni:(

2016. ápr. 21. 00:07
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!