Otthoni edzéstől kerek lehet a fenék heti 4-5nap edzéssel?
Figyelt kérdés
Jó a genetikám hálistennek, csak 1-2éve elhanyagoltam a testem és nem edzettem rá, tehát kicsit lejjebb ment a fenekem. Mellette amit hanyagolok: cukor, zsíros olajos ételek.
amiket csinálok: hasprés, gugolás, kitörés, fenékre hátul lábemelés, fekvőtámasz. Majd 1hónap múlva terembe is megyek
2016. ápr. 13. 09:52
1/6 anonim 
válasza:
válasza:a saját súlyod nagyon kevés, pár edzés után hozzá szokik a tested. tessék menni terembe gugolni, lábtolózni, merevlábas felhúzást csinálni, kitörésezni, stb. a zsiros ételeket meg ne kerüld, minden nap egyél, olyanokat mint mogyoró, mandula, dió, stb
2/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Kemény súlyzós edzéssel lehet. Babasúlyokkal nem.
3/6 A kérdező kommentje:
De hogy lehet h akik tornáznak vagy táncolnak rohadt jo alakuk van? A tancosok se gepekkel edzenek..
2016. ápr. 13. 10:31
5/6 anonim válasza:
válasza:Saját súllyal is lehet szép alakod...
De persze az otthoni edzés nem zátja ki eszközök használatát.
6/6 anonim válasza:
válasza:A súlyzós edzés jóval gyorsabb és hatékonyabb, mint a tánc, saját súlyos gyakorlatok. Akiket emlegettél (táncosok például) na azok már vagy 10-20 éve nyomják, az életük a mozgásról szól, ne csodálkozz, hogy jól néznek ki.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!