Allergiás vagyok a Kreatinra mit tegyek? Elkezdtem a feltöltést és a második napra apró kiütések jöttek ki rám. Abbahagytam és ma már, nem jött ki több és nem is viszketnek már. Mit tegyek?

mi a kérdés? ha elmúlt, akkor mi a baj?

ha nem iszod, akkor nem. általában maximum hasmensét szokott okozni a kreatin, de az is lehet hogy ha más márkát probálsz nem lesz bajod - most mindjárt leugat valaki hogy a monohidrát az monohidrát és hogy nincs különbség, de, van, magamon tapasztaltam - továbbá a szervezeted is termel kreatint, folyamatosan, csak nagyon alacsony dozist. mennyit ittál? hány g?

napi 2x5 siman elég

okés, hajrá.