1 évet kihagytam, és nagyon elzsirosodtam+ még izom is ment le rólam jócskán.3-4 kg-val vagyok könnyebb mint mikor abbahagytam az edzést, de mégis zsirosabbnak látom magam, mint voltam. Mennyi idő még visszajön ami elveszett?
Figyelt kérdés
Először szálkásítsak vagy tömegeljek? mit csináljak?2015. dec. 11. 12:17
1/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Ha sok a zsír, akkor mehet a dièta. Az elejèn mèg így is izmosodni fogsz, hogy közben zsírt adsz le. A màr egyszer megszerzett izomtömeg hamarabb visszajön, de pontosat időtartamot nem lehet mondani.
2/5 A kérdező kommentje:
188 cm-hez jelenleg 78-79 kg vagyok. így is lenne értelme diétázni?
2015. dec. 11. 12:37
3/5 A kérdező kommentje:
az utóbbi 1 évben kicsit elkényelmesedtem
2015. dec. 11. 12:38
4/5 Cortez70 válasza:
válasza:Így is ha sok a zsír. Persze képről többet lehetne mondani.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha van türelmed, belövöd a kajádat úgy, hogy a súlyod minimálisan vagy egyáltalán ne csökkenjen, aztán 4-5 hónap alatt át tudod magad alakítani, kitartó edzéssel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!