Február óta végzek rendszeres edzőtermi sportot, megfelelő étrenddel. A problémám, hogy a combom vastagodott farizmomon nem látok egy pici változást sem. Esetleg valami tipp, hogy mit tegyek?
Figyelt kérdés
A lábnapomon van farizom izolációs gyakorlat az alapgyakorlatokon kívül, vannak pihenőnapok és aerob is. Csökkentsem a szénhidrát bevitelt, vagy növeljem az aerobot? Vagy csupán a rossz genetikám miatt nehezebben formálódik?2016. ápr. 10. 20:50
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:A genetika behatárol sajnos, de ne add fel. Ha megy guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás és némi izolációs okosság, akkor az is fejlődni fog. Még csak két hónapja edzel...
2/2 A kérdező kommentje:
Rendben ! Köszönöm a biztatás! :)
2016. ápr. 10. 21:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!