Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mell után másnap lehet edzeni...

Mell után másnap lehet edzeni a hátat?

Figyelt kérdés

Vagy a hát után jobb másnap a mell?

Mert mellnél egy kicsit segít a hát is nem?

2016. ápr. 9. 20:55

1/4 anonim

válasza:

Nem számít.

2016. ápr. 9. 21:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Cortez70

válasza:

Lehet.

2016. ápr. 9. 21:22

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Mellnél csak stabilizál a hát.

Lehúzás egy kicsit jobban le leszel fárasztja max, de mehet

2016. ápr. 9. 21:22

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

ellentétes izom, lehet hát.

2016. ápr. 9. 22:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kedden lementem mellezni, valamint vállra edzeni szokás szerint csináltam minden szettet, viszont rá másnap izomlázam lett bicepsre, nem probléma hisz 2 nap múlva...

Ha nem aludtam eleget, csak 5-6 órát, attól még elmehetek másnap edzeni?

Milyen mértékben lehet edzeni másnap, ha nem volt izomláz?

Az baj, ha nem minden másnap, hanem heti 4szer megyek edzeni?

Tényleg nem mindennap kell edzeni a testunket? Kell ki hagyni min. Hogy 1nap torna másnap pihenő és megint torna?

Elkezdtem edzeni súlyozni stb és ugye ez izomlázzal jár és úgy edzek hogy egyiknap edzek másnap pihen azt megint edzek megint pihenek és ha nem múlik el a izomláz...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!