Tényleg nem mindennap kell edzeni a testunket? Kell ki hagyni min. Hogy 1nap torna másnap pihenő és megint torna?
Figyelt kérdés
2013. aug. 13. 07:01
1/4 dejong 
válasza:
válasza:Két nap edzés,pihenő,két nap edzés
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, kellene pihenő, bár ez attól is függ, hogy mit végzel, mit értesz torna alatt és milyen intenzitással.
3/4 A kérdező kommentje:
a lábakra csinálok 60at
és a korongon meg 15percet
meg elipszis tréneren 4es fokozaton 15percet
+40felules, 20guggolas
ezt csináltam idáig egész héten 1nap pihenovel
Montez vélemény? :)
2013. aug. 13. 09:57
4/4 anonim válasza:
válasza:ez mehet akár minden nap is. Kemény erősítő edzéseknél kell pár nap pihenő a héten. De te majd úgyis érzed, hogy kell e pihenned.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!