Ha ma megcsinálok mondjuk 90 hasprést ma ( 3x30) és uygebár lesz 1 kis izomlázam attól még holnap csinálhatok megint? Meg mindennap, vagy kell bele pihenő mondjuk csak minden másnap?
Figyelt kérdés
2009. febr. 27. 15:54
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell pihenő. Majd hozzászoksz :)
Az sem biztos hogy lesz izomlázad... Attól függ, milyen kondiban vagy.
2/5 A kérdező kommentje:
De a puhenőt nem úgy értettem hanem hogy hallottam hogyha túl vannak az izmok terhelve akkor sérülhetnek. Engem amúgy 1 kis fájdalom egyáltalán nem zavar istenem nem vagyok anyámasszony katonája.
2009. febr. 27. 17:38
3/5 anonim válasza:
a hasizom épp nem olyan izom, azt lehet terhelni minden napos szinten.
4/5 anonim válasza:
válasza:én naponta csinálom mivel sportolok és edzéseken mindig van..
5/5 anonim válasza:
Csatlakozom az előttem szólókhoz és még annyit hozzáfűznék ha napi rendszerességgel csinálod és az elején izomlázas lennél és másnap rádolgozol akkor következőnap már nem is fogod érezni...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!