Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha csak minden másnap edzek...

Ha csak minden másnap edzek az szerintetek elég?

Figyelt kérdés

egyik nap edzek másik nap meg pihenő napot tartok.utána ismét edzés.szerintetek ez így jó?

2013. júl. 20. 10:36

1/2 anonim

válasza:

ja, király.

2013. júl. 20. 10:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 MrPifta

válasza:

attól függ mit szeretnél. Ez mindenesetre több, mint amennyit én edzek

2013. júl. 20. 13:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mell edzés közben egyáltalán nem érzek semmi fájdalmat az első vállizmomban, edzés után több órával sem. Viszont másnap megnyomogatva az első vállizmomat fáj. Izomlázról lehet szó?

Hogy lehet hogy 1-1 edzés, biciklizés után másnap 1 kg al könnyebb vagyok, rá 2 napra pedig ugyanannyi?

Elkezdtem edzeni súlyozni stb és ugye ez izomlázzal jár és úgy edzek hogy egyiknap edzek másnap pihen azt megint edzek megint pihenek és ha nem múlik el a izomláz...

Compound 250mg beadása után még másnap is érzékeny a terület, ahova beadtam. Lehet hogy nem bírja a szervezetem? Vagy csak nehezen szívódik mert olajos?

A Kreatin csak akkor ér valamit ha a feltöltést (5-7 nap 20-25g/nap) szedjük, vagy ugyis jó ha csak minden másnap vagy 3 naponta tudom csak a töltő mennyiséget meginni?

3 napos osztott edzéstervem van. Úgy gondolom hogy teljesen megmozgatom az adott izmokat, de csak a mell és a tricepsz edzések után érzek másnap izomlázat. Ez normális?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!