Az baj, ha nem minden másnap, hanem heti 4szer megyek edzeni?
Figyelt kérdés
Nem konditerem,hanem street workout.Mondták,hogy kell pihentetni az izmokat.Mi van ha nem pihentetem és járok hetente többször is edzeni,mert nagyon élvezem és más annyira nem tud lekötni mint az edzés.2013. okt. 14. 17:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Csak az a gond, h street workoutban általában húzódzkodás/tolódzkodás van. Vagy menyj heti 3x, vagy maradjon a heti4, és fogd vissza egy picit magad, nem kell bukásig csinálni, illetve egyél többet.(testépítő étkezés)
2/3 A kérdező kommentje:
Rendben.köszönöm a választ
2013. okt. 14. 17:14
3/3 anonim válasza:
válasza:Szia én is hasonlóan edzek :).Nekem így nézett ki a mai edzésem:
Tolódzkodás4x10-12/Diamonpushup4x10-12/KatonaiNyomás4x6-8(ez ketlebell)
Minden sorozat után húzódzkodás az kb. 12x5
Utána levezetésnek: 21-15-9 Burpee/Snatch/Ugrálókötél
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!