Testépítők, tudnátok segíteni?
Figyelt kérdés
Nincs sok időm edzeni azt a keveset is otthon.
Ügye a kezdőknek mindenhol teljes testeset ajánlanak de baj ha én igy felosztom?
Hétfő: Fekvő,tolódzkodás,zuhanóbombázó fekvő (mell-tric.-váll)
Szerda: hasprés,lábemelés,plank,Superman (has-alsóhát)
Csüt.: húzódzkodás,bicepszhajlítás,lógás (alkar,hát,bic.)
Péntek: Guggolás,bolgár kitörés, "pipiskedés" (comb,vádli)
2016. ápr. 6. 19:42
1/5 anonim 
válasza:
válasza:ZUHANÓ BOMBÁZÓ FEKVŐ befosok esküszöm :DDDDDD best exercise ever
3/5 A kérdező kommentje:
Bocsmádikk...tod amikor bepucsítassz l, lerakod a kezed és mintha átbújnál egy kerítés alatt.
2, kössz
2016. ápr. 6. 20:01
5/5 anonim válasza:
válasza:Mi azt nyalókázásnak hívjuk. :D De ez is jó. :D :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!