Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha csinalok labra 6 sorozat...

Ha csinalok labra 6 sorozat labtolast, akkor regeneralodik 72 ora alatt?

Figyelt kérdés

2016. ápr. 5. 11:22

1/4 Cortez70

válasza:

Regenerálódni fog.

2016. ápr. 5. 11:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Te, gyökér! Lehet ám érezni hogy regenerálódott-e! Tudod, fáj ha még nem.

2016. ápr. 5. 12:28

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Meg gyengébb vagy nem erősebb.

2016. ápr. 5. 12:28

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Nem volt mar izomlazam

2016. ápr. 5. 12:37

Kapcsolódó kérdések:

Teljes testes edzésnél hány sorozat/gyakorlat kell egy izomcsoportra?

Milyen ismétlés- és sorozatszámokkal érdemes edzeni?

Ha mellre csináltam 5 sorozat fekvenyomást egyenes padon rúddal, akkor az hány nap/óra mire regenerálódik?

Ha szombaton csináltam 2 sorozat lábtolást, akkor az mikorra regenerálódik?

6 nap alatt regenerálódik a hát-váll? Edzhetem már? Hátra 6 napja 15 sorozat ment. Vállra pedig 11.

Ha csak 3 gyakorlatot csináltam lábra akkor gyorsabban is regenerálódik? 5 sorozat lábtoló,3 sorozat kitörtés,4 sorozat lábnyújtás

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!