Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 6 nap alatt regenerálódik a...

6 nap alatt regenerálódik a hát-váll? Edzhetem már? Hátra 6 napja 15 sorozat ment. Vállra pedig 11.

Figyelt kérdés

2015. márc. 11. 15:23

1/2 A kérdező kommentje:

Tömegelek.

2015. márc. 11. 15:25

2/2 anonim

válasza:

igen, edzheted

2015. márc. 11. 16:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mellről nyomás 7 sorozat, oldalemelés 3 sorozat, hátsó váll peck deck gépen 3 sorozat. Ezzel a vállam melyik részét terheltem túl? Oldalsót, középsőt? Vagy melyiket?

Vallra sok a 13 sorozat?

Váll edzés magas ismétlés számmal hány sorozatban történjen?

Jó volt ez a hát-váll edzés?

Hátra és vállra hány sorozat az ideális?

Válledzésnél a sorozatok között elég a fél perces pihenő?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!