fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyit kéne csinálnom?

Mennyit kéne csinálnom?

Figyelt kérdés

Ha vékony vagyok, és alakformálást szeretnék végezni, heti hányszor és hány órát kell tornáznom?


Edzőterem kizárva. :)


2016. ápr. 3. 10:33
 1/3 anonim ***** válasza:
Kettőt. Negyvenkettőt.
2016. ápr. 3. 10:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
100%
Edzéstervet meg étrend kell. A Sárga Kapszula c. könyvet olvasd el, neten fent van.
2016. ápr. 3. 10:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
90%

AKármennyit csinálhatsz, ha nincs étrend, nem fogsz fejlődni. Tornázástól egy minimális izom jöhet fel, ha nagyon nem mozogtál semmit előtte, de nem kell csodát várni tőle. Súlyzós edzés kell és tömegnövelő étrend.

Miért van kizárva az edzőterem?

2016. ápr. 3. 11:02
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!