Szeretnék elkezdeni testépítéssel foglalkozni. Étrend, edzés minden meg van, és már elég szép tónusaim vannak, de ajánlottak az étrendkiegészítőket?
Figyelt kérdés
Mit érdemes szedni? Mi mire jó (kreatin, glutamin, amino, protein stb..)? 19/f2016. márc. 30. 16:26
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Fehérje, az étrend kiegészítéséhez, edzés után gyors felszívódása miatt legjobb, és egy multivitamin somag
2/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Vitamin a legfontosabb és mehet edzés után egy tejsavóprotein, később majd kreatin is. Ennél nem kell több tömegeléshez. Szálkásításhoz majd BCAA.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!