Egy év alatt lehetséges, hogy felépítsek magamnak egy szép fizikumot?

A "szép" szubjektív fogalom.

Az pedig, hogy a testedzés terén milyen eredményt érsz el egy év alatt, függ az edzésformától és a belefektetett idôtôl, energiától és pénztôl.

Hát ez így nulla információ. Függ olyan dolgoktól, mint nem, kor, magasság, súly, kiinduló forma - más vonatkozik egy 50 kilós lányra, akinek csak egy kis izomépítésre van szüksége, és más egy elhízott 120 kilós férfira.

Arról is lehetne témázgatni, hogy mit értünk szép fizikum alatt...

Jó étrenddel és edzéssel tuti sokat tudsz változni. Hogy kinek mi a szép, az, ahogy már írták, relatív. Nyilván egy év alatt nem tudsz hű de nagy izomtömeget felépíteni, nem tudom, ez célod-e, de ha igen, akkor is határozott lépéseket tehetsz ebbe az irányba.

Sok sikert!