26 éves,178 cm magas és 70 kg vagyok. Nehezen hízó és vékonyabb, de szálkás típusú.80 kg a cél, de csak is tiszta élelmiszerekből. Ez elérhető 1,5-2 év alatt?

Lehetséges.

Igen,elvileg 1 év alatt is el lehet érni

Lehet.csak sok sol edzes.Sok sok feherje,marha hus.Sok rengeteg hus,feherje.Jo a sonka szalonna kolbasu,nem kell tole fei.Mehet tojas.Reggelire jo pl egy rid kolbasz nem kell sem fozni sem sutni ezyszeru kibeszed a hutobol es eszed.egyszeru konnyen lehet enni.Ajanlotte. Meg ven i feherjet Scitec vazy Brutal feherjek ezek jok ahohy a neve eii mondja brutalism.Vagy ajanlott meg tomegnovelo Jumbo,Jumbo Hardcore vagy Brutal gainer.Ezek kivalpka de ha sporplno akarsz Kkor Mass vagy Mass20.!Nem sgabad megfeledkszni a zoldsegekrll,vitaminokr.Erre kivalo pl.a voroshagyma.Nem a tkshta kaja a lenyev,a lemyeg hogy elhashnald Use benutz amit esze akkor lesuol szaklas

Ő sem szokta magát érteni, ne törődj vele.:)