fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan lehet súllyal huzódzkodni?

Hogyan lehet súllyal huzódzkodni?

Figyelt kérdés
Már jó lenne így csinálni.Sok helyen olvastam,ha már sok ismétlés megy,akkkr már súllyal érdemes csinálni.Meg erőnövelés a fő célom,szóval alacsony ismétlésszámmal kéne.De hogy a francba kössek fel magamra egy 10 kilós tárcsát?

#húzódzkodás
2016. márc. 24. 20:19
 1/8 anonim ***** válasza:
Öv, rá kampó, rá tárcsa.
2016. márc. 24. 20:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
Súly emelő öv. És egy vastag vasdrót.
2016. márc. 24. 20:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
én egy lánccal a nyakamba szoktam akasztani a sulyt.
2016. márc. 24. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:

Egyik kezedbe fogod a súlyt, másikkal húzódzkodsz!

https://www.youtube.com/watch?v=RIc7DC-Qer4&ebc=ANyPxKpfSgfl..

11:05

2016. márc. 24. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
Rákötöd a pötsödre, jó kroszfittesen
2016. márc. 24. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Nálunk a srácok vagy az övükre rögzítik lánccal, vagy az övükre fűzik, és a nyakukba akasztják.
2016. márc. 24. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
Én tolódzkodásnál a lábfejeim közé fogok egy egykezes súlyt, úgy mint kötélmászásnál a kötelet. Húzódzkodásnál nem próbáltam, ott szerintem nehezebben oldható meg, akkor próbálkozz vele, ha nincs öv + valamilyen rögzítő eszköz.
2016. márc. 24. 21:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 Olaf88 ***** válasza:

1. Méteráru boltba elmész, kérsz két méter hevedert. Ha kérdezik mekkorát, akkor a legvastagabbat, de mindegy, mert elég erősek ezek. Olcsó egyébként, max 200ft/méter.


2. Elmész a szerelvényboltba, barkácsboltba, obiba, vagy hasonló helyre, és veszel két darab kampót, akkorákat, amik átférnek egy súlytárcsa furatán.


3. A heveder 1-1 végére rácsomózol 1-1 kampót.


Voilá, meg is volnánk, lett egy házilag gyártott súlyöved. Megspóroltál vele nagyjából 10.000 forintot.

2016. márc. 25. 00:07
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!