Az orvosom szerint nem szabad a gerincem terhelni (pl:gugolás) az edzőm mást mond, kinek van igaza?

Gerinc ferdülésem van, az orvos azt mondta ne csináljak olyat teremben ami terheli a gerincet...az edzőm szerint viszont a pont sokat kell gugolnom meg felhuznom, hogy erősödjenek a hát izmaim és kiegyenesedjen a gerincem

Kinek van igaza szerintetek? Én nem értek az ilyenekhez annyira, az orvosnak adok igazat, csak nem hülyeséget tanult, de na az edzőm is egyetemet végzett, szóval nem tudom mit is kéne, ti mit gondoltok

Am ez a gerinc problémám: hát kezdeti szakaszán 14-fokkal balra, közepén 12fok-al jobbra. fokozott háti kyphosis. Zárólemezeken egyenletlenség, porcrészek közepesen beszűkültek. sclerosis S.I csigolyán és az alsó sacralis csigolyákon sima bifida