Elég aerob mozgásnak diéta alatt az, ha napi átlag 7-8 km-t sétálok?
Figyelt kérdés
Ugye ezek mellett 3-4x teljes testedzés megy, az étrend is rendben van nagyon. Akárhányszor diétáztam, mindig csak súlyokkal edzettem, soha nem volt más mozgásforma beiktatva. Nem is látom most sem értelmét és igazából időm se nagyon van rá. A suli és meló miatt elég sokat kell sétálnom, van, hogy napi 10km is lemegy. Azért ez elégnek kéne, hogy legyen, nem?2016. márc. 22. 18:35
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem elég. Főleg, ha jó tempós az a séta.
2/2 A kérdező kommentje:
Összesen van ennyi egy nap, de általában sietek, elég tempós azért, van, hogy lefővök.
2016. márc. 22. 18:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!