Átvariáljam ilyenre az edzéstervem?
Figyelt kérdés
Eddig igy volt: hétfő: hat-vall szerda: mell-kar pentek: láb hetvegen piheno
Azt hallottam naturálban nem kell ennyi regenerálódásra így erre gondoltam hetfo: hat-tricepsz kedd: vall-bicepsz szerda: mell-alkar-has csütörtök: láb és pénteken kezdődik előlről és szombaton lenne a vall-bicesz és vasarnap piheno
2016. márc. 14. 12:24
1/1 anonim 
válasza:
válasza:naturalba több regenerálódás szügséges
lehet két edzésnap egymás után, de akkor a hétfő hat vall kedd mell triceps, szerda pihi, csütörtök biceps alkar, péntek láb, szombat pihi
vasárnap lehet pihi, de akár kezdheted is előről az egeszet, te érzed
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!