Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Naturálban hogyan tudom...

Naturálban hogyan tudom elérni a legnagyobb erő, és izomtömeg növekedést? Milyen szabályokat tartsak be?

Figyelt kérdés

2016. márc. 10. 10:08

1/2 anonim

válasza:

Alapgyakorlatokra felépített edzés, folyamatos progresszió, pöpec étrend, megfelelő pihenés, kevés stresszelés.

2016. márc. 10. 10:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Megfelelő étrend, megfelelő edzés, megfelelő mennyiségű alvás.

2016. márc. 10. 10:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Húzódzkodással, tolódzkodással hogy tudom elérni a lehető legnagyobb erő, és izomtömeg növekedést?

1 éve járok kondizni, a karom, akkora mint egy 20 éve kokszozó emberkének. (44es) Semmi alakja sincs, egy nagy izomtömeg az egész. Aránytalanul nagy a testemhez...

Birkózással milyen izomtömeget lehet elérni?

Nekem már van egy alap izomtömegem de háj borítja hogy tudom a legjobban elérni azt hogy szép szálkás testalkatom legyen de rendes kajálás pénzem nincsen mert az...

Aki nem izmosodik nagyon gyorsan, és csak mezo-ekto alkatú annak lehet kiemelkedően magas a biológiai izomtömeg határa, csak több idő elérni?

Milyen gyakorlatokkal, ételekkel tudok gyors izomtömeg növekedést elérni a felső testemre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!