A tolodzkodas edzi a vallat?

Egyet értek a többiekkel, hogy nem osszehasonlítható a kettő, de igen is lehet variálni a tolódzkodást is úgy, hogy célzottan válra menjen, jobban mint a fekvenyomás, de minden a helyes kivitelezésen alapszik, fokozott figyelemmel kell végezni mindkettőt a sérülések elkerülése érdekében.

Egyiksem egy tipikus váll gyakorlat, mint a street workoutban/ghetto workoutban/ saját testsúlyos edzésben, ki hogy ismeri, mint pedig a testépítés gyakorlatkörébe tartozólag számos, direkt a váll, és a váll különböző izmainak (pl.: elülső, hátulsó...stb.) edzésére szolgáló gyakorlatot talàlhatsz az interneten. Jó edzést!