Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tolódzkodás közben miért a...

Tolódzkodás közben miért a vállam feszül meg, és fáj?

Figyelt kérdés

Kicsit érthetőbben, két szék között tolódzkodás közben a mellem helyett a vállam feszül, és még ráadás picit fáj is, holott a tolódzkodás az tricepszre, és mellre megy?

Teljesen előre dőlök, amennyire csak tudok, és szélesen is csinálom.

#edzés #Fegyencedzés #tolódzkodás #workout

2015. dec. 31. 14:21

1/6 Cortez70

válasza:

A váll is terhelődik, nem csak a mell és tricepsz. Változtass kicsit a szélességen.

2015. dec. 31. 14:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim

válasza:

Gondolom ízületi fájdalom. Meg esetleg jobban is megy neked oda. Bejátszik a váll is egy picit egyébként. De két széken nem is nagyon lehet normálisan nyomni, legfeljebb szükségmegoldás. Nem is lehet normálisan fogni a támlát, ami sokat elvesz belőle. Amikor már nekem rúdon ment hibátlanul 3x10, akkor széken még mindig csak kettő-három ment a szar fogás miatt.

2015. dec. 31. 14:24

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 anonim

válasza:

Szerintem is a szék a problem, ha rendesen pl. korláton csinálnád tuti nem fájna.

2015. dec. 31. 14:28

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 A kérdező kommentje:

A szélesség talán ami baj lehet.

Hát szükségmegoldás, igen, de normálisan rátudok fogni, egyáltalán nem kényelmetlen.

Hát nekem széken már lazán megy 15-20 is akár.

Kisérletezem majd vele picit, aztán meg megprobálom normális helyen is.

2015. dec. 31. 18:58

5/6 anonim

válasza:

Normális rúdon több fog menni. Ez olyan, mint amikor az erősemberek ilyen hülyén kinéző vastag rudakkal edzenek, aztán a normál rúddal meg sokkal többet nyomnak, mint előtte.

2015. dec. 31. 19:11

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim

válasza:

Tul szeles fogas lehet a baj. Amugy meg erositsd a vallaidat is, mert ezt siman kene birniuk.

2016. jan. 1. 14:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szálkásítás közben normális a a szexuális végy csökkenése?

Edzés közben milyen pulzus szám a normális?

A tolódzkodást ki lehet váltani a pados tolódzkodással?

Hogy végezzem a tolódzkodást ahhoz hogy a lehető legkevésbé terheljem a mellem?

Miért fáj a szegycsontom tolódzkodás közben?

Miért fáj a kulcscsontom tolódzkodásnál? Közben egyáltalán nem, de ahogy leszállok, beleszúr. Megszokja egy idő után a terhelést? 75 kg vagyok,15-ök bőven mennek (saját súllyal).

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!