Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Saját testsúlyos edzésnél...

Saját testsúlyos edzésnél melyik a jobb edzés?

Figyelt kérdés

Heti 3x edzenék.

1. Forma:

beosztva a napok különböző izmokra

2.Forma:

minden izmot minden nap

2016. márc. 3. 17:46

1/3 anonim

válasza:

én úgy csinálom hétfő szerda péntek teljes testedzés

2016. márc. 3. 17:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Teljes test, heti háromszor.

2016. márc. 3. 19:02

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Szerintem inkább osztott, úgy jobban le tudsz edzeni. Meg úgysem lehet teljesen izolálni ilyennél, több idő egy-egy izmot teljesen leedzeni.

2016. márc. 3. 21:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kib. ottul faj a derekem valoszinuleg edzes miatt 80kg vagyok ha egy 66kgs csaj megtapossa attol jobb vagy rosszab lesz?

Naturálon miért jobb a telje testes edzés az osztottól?

Rendészetire szeretnék menni és addigra szeretném magamat jobb formába hozni. Milyen edzést ajánlotok? Még egy évem van hátra a gimiből.

Brutal Blade vagy Full Burn zsírégető a jobb?

Súlyzós edzés mikor jobb? Lefekvés előtt, vagy ébredés után?

Az lenne a kerdesem, hogy heti hany alakalommal szaladjak, hogy zsirt egessek a hasamrol? Es a kocogas jobb vagy a gyorsabb szaladas?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!