Plusz súlyokat szeretnék venni a testemre. Milyen lehetőségeim vannak?

Oké, hogy a légióban kell teljes menetfelszerelésben futni vagy menetelni, de hobbi sport mellé nem ajánlom. Hosszú távon a súllyal futás nagyon nem fog tetszeni a térdednek, bokádnak, ha felső testre veszed a gerincednek sem.

Viszont a húzódszkodásokat, tolódszkodást szoktuk súllyal csinálni, az mehet. Veszel egy övet meg egy láncot egy 2 oldalú kampóval, és magadra tudod akasztani a tárcsákat, vagy egy hámmal kézi súlyzót is. Vagy hátizsákba súly, vizes palackok, nagyobb könyvek is egy jó alternatíva lehet, de azt max. otthon, a teremben elég mókásan mutatna.

Van a láncos megoldás, de a lánc baromi drága.

Valamint gumi szalag/kötél.