Váll-Láb edzéssel hány kalóriát égetek el 77 kg-osan?
Figyelt kérdés
Lábra 16 sorozat. Vállra 12 sorozat ment. Ma például ez ment:
Váll:
Mellről nyomás 4 sorozat
Oldalemelés 4 sorozat
Döntött törzsű oldalemelés 4 sorozat
Láb:
Lábtolás 5 sorozat
Kitörés 4 sorozat
Lábnyújtás 3 sorozat
Lábhajlítás 4 sorozat
2016. márc. 1. 22:35
2/9 A kérdező kommentje:
de csak körülbelül :)
2016. márc. 1. 22:36
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Ez függ az izomtömegedtől, a használt súlyoktól és ki tudja még, mitől... Nem lehet az ilyesmit megmondani.
4/9 A kérdező kommentje:
de 400 tuti megvan, nem?
2016. márc. 1. 23:12
5/9 anonim válasza:
válasza:Persze, hogy nem. Biztos értette a kérdező is : )
6/9 A kérdező kommentje:
nagysúlyos edzés volt
2016. márc. 1. 23:12
8/9 anonim válasza:
válasza:Halvány fogalmam sincs, amúgy a nagy súly sem egzakt fogalom, de mindegy, pontosan és tizedszázalékos testzsír- és izomtömegszázalákkal sem tudnám.
De miért fontos ez? Merő kíváncsiság? Az nekem is van, de sajna halvány fogalmam nem lehet az edzésem kalóriaigényéről. Talán aki fegyelmezetten eszik és össze tudja hasonlítani hosszabb távon a dolgot szálkásításkor vagy súlytartáskor (ez nálam kiesik, mert nálam nagyon széles a súlytartó sáv), az a saját esetében meg tudja tippelni...
9/9 anonim válasza:
válasza:Nem az elégetett kcal számít, hanem az, hogy egész napra, napokra felgyorsul az anyagcsere, beindulnak a hormonális folyamatok, ez sokkal többet számít.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!