40 perces aerob edzéssel 80 kg-osan kb mennyi kalóriát égetek el?
Figyelt kérdés
2016. jan. 24. 22:28
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Intenzitástól függ. Sétával kb 200-at, kocogással már 300-at. Kerékpárral 20 km/h körüli sebességgel olyan 400 körül.
2/4 anonim válasza:
válasza:De ez testmagasságtól is függ, pontosabban hogy mennyi felesleg van rajtad.
Amit írtam, az olyan 172-174 cm magassághoz kb.
Minél fittebb vagy, egy adott típusú mozgással annyival kevesebbet égetsz.
3/4 anonim válasza:
válasza:Függ a korodtól, edzésmúlttól, hormonszinttől, intenzitástól. És ami lényeges: teljesen mindegy mennyit égetsz, mert fokozod az anyagcserét, és egész nap többet égetsz.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Még attól is függ, mennyi oxigént használ a szervezeted sejt szinten... Szóval ez egy megválaszolhatatlan kérdés... Nem azt kell nézni, hogy most futottam 5kört, akkor mennyi kcal volt, hanem az étrendet kell kialakítani úgy, hogy az átlagos mennyiségű testmozgásod és életviteled mellett meglegyen a kívánt hatás...
Azt meg senki nem fogja megmondani neked, hogy mivel mennyi kcal-t égetsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!