Mellre vállra meg bicepszre. Tudtok jó tömegnövelő gyakorlatokat?

Figyelt kérdés

#mell #bicepsz #váll #tömegnövelő testépités

2016. febr. 29. 18:19

1/2 anonim

válasza:

Fekvenyomas kezisulyzos nyomas fejfole nyomas bicepsz ruddal huzodzkodas

2016. febr. 29. 18:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nincs olyan, hogy "tömegnövelő gyakorlat". Nyilván az alapgyakorlatokra kell épitkezni, de az étrend határozza meg hogy tömeget növelsz e vagy sem.

2016. febr. 29. 18:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen táplálékkiegészitőt ajánlotok?

Milyen gyakorlatokat kell csinálnom hogy olyan fenekem legyen mint az első ket képen?

Ismertek különböző izmokra tömegnövelő gyakorlatokat? (értem ezalatt például a húzóckodás szűk fogáson). Tisztában vagyok vele, hogy a tömegnövelés nagy részben a...

Milyen testépítői gyakorlatokat kell kerülnöm 15 évesen? Többi Lent!

Testsúlyos gyakorlatokat (Pl. Fekvőtámasz, tolockodás, huzockodás), hogyan lehet tömegnövelö gyakorlatként, hasznélni? És mennyi ismétlés számmal és sorozattal érdemes végezni?

Tömegnövelő edzés mellett, alkalmazhatok Kettebell gyakorlatokat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!