Felüléshez, haspréshez, lábemeléshez milyen progressziót lehet alkalmazni?
Figyelt kérdés
2016. febr. 29. 12:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A felüléseket személy szerint hanyagolom. Haspréshez otthon az ismétlésszámot növelem, teremben gépet használok, ott a súlyt lehet növelni.
Lábemelésnél a pad dőlésszögével, vagy bokasúly használatával tudsz nehezíteni.
2/3 anonim válasza:
válasza:Bokasúly, de én inkább az ismétlésszámmal, lassabb kivitelezéssel nehezítek.
3/3 anonim válasza:
válasza:Súllyal pl.
Lábemelésnél láb közé, hasprésnél mellkasra, felülést meg kukába.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!