Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Elhanyagolható a kalapácsbices...

Elhanyagolható a kalapácsbicesz bicepsz edzésnél?

Figyelt kérdés

2016. febr. 28. 12:41

1/3 anonim

válasza:

Ha terembe edzel akkor igen mert sok gep van en viszont otthon alkalmazom mert a bicepsz alatti izmot is edzi

2016. febr. 28. 12:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem, mert az nem bicepsz hanem brachialis gyakorlat, amire a legjobb a kalapács fogás, így ha nem okoz gondot valami miatt a gyakorlat, nem kéne kihagyni.

2016. febr. 28. 14:01

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Kezdoknek az egesz bicepsz edzes elhanyagolhato.

2016. febr. 28. 17:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudom az alsó bicepszet edzeni? Nagyon kicsi vagyis rövid a bicepszem és lehet e valamilyen módon hosszabitani edzésel? rossz véleményeket nem kérek.

Hogy lehet fokozni a tesztoszteron mennyiségét a szervezetben LEGÁLISAN?

Mell-re és bicepsz-re hány és milyen gyakorlatokat kéne végezni, ami nem is vezet túl edzéshez és nem is lennek kevés? Meg hogy ezekből a gyakorlatokból mennyi ismétlés és sorozat.

A lábtolás tényleg jobb a guggolásnál? Akkor a guggolás elhanyagolható?

Bicepsz gyakorlatnál hogy lehet teljesen "kikapcsolni" az alkart?

Ez jó Hát-bicepsz edzésterv?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!