fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A lábtolás tényleg jobb a...

A lábtolás tényleg jobb a guggolásnál? Akkor a guggolás elhanyagolható?

Figyelt kérdés
A Train with Brain gyerek ezt írja.Meg,hogy a felhúzás is teljesen felesleges.

#felhúzás #guggolás
2016. febr. 21. 21:55
 1/9 anonim ***** válasza:
Nem ért hozzá
2016. febr. 21. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 Cortez70 ***** válasza:
Nem jól tudja.
2016. febr. 21. 21:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
Egy lábgyakorlat sem olyan jó mint a gugolás, ha nem vagy tartósan sérült, vagy nincs helyrehozhatatlan defekted, mindenképp gugolj. Annyira jellemző, hogy nekünk még egy normális youtube fitneszvideósunk sincs, csak ilyen 20 kilós semmihez nem értő kókler hülyegyerekek. Nézz külföldi csatornákat inkább!
2016. febr. 21. 21:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
100%
A guggolas es a felhuzas a ket legjobb testepito gyakorlat ami letezik.
2016. febr. 21. 22:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 Sowilo ***** válasza:
100%

A srác elmélete szerint el kell hanyagolni az összetett gyakorlatokat és az erőedzést, helyette inkább minden izmot külön külön izoláltan kell magas ismétléssel megdolgoztatni. A lábtolást azért tartja jobbnak a guggolásnál, mert könnyebb vele izolálni a combfeszítőt.


Ha az ember tele van mint a déli busz, akkor tényleg ez az egyik legjobb módszer, viszont naturálban nem fog működni. Neki sem működik, látszik is a testén.

2016. febr. 21. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
100%
A guggolás és a felhúzás tényleg a két legjobb gyakorlat.
2016. febr. 21. 22:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
Elhagyható, ha valamilyen okból nem tudod végezni (most nem a bemagyarázom hogy fáj a térdemre gondolok), de ha megy, sokkal többre mész a guggolással.
2016. febr. 22. 06:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

Guggolás, felhúzás, fekvenyomás alap. Ezek nélkül csak pinalegyezés az egész, a "könnyebbik út", bármekkorára is cuccolod fel magad.



Kivétel,ha orvosi papírod van róla, hogy sérült a szükséges testrészed.

2016. febr. 22. 11:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
A lábtolás akkor jobb testepiteshez, ha mar túl nagyok a lábaid és az arányaidon akarsz javítani. Ezért az edzés elején való guggolás helyett felsőtesttel kezdesz majd a végén lábtolózol.
2016. febr. 22. 22:44
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!