Mekkora súlyig mehete fel lábtolásban?

Nem. Szabályos legyen és ne akaszd ki a térded

15éves vagyok 81k 85kgval guggolok .. semmi bajom nincs mekkora hülyeség már amit írtál:D

Én nem vagyok híve az ilyen alacsony ismétlésszámnak, de ha az ugrást akarod fejleszteni, elvileg jó ez a módszer. Mindemellett nincs kőbe vésve sehol, hogy 18 év alatt nem lehet 200 kilóval lábtolni. :D Arra kell törekednek, hogy ne terheld az ízületet, ha erre nem tudsz figyelni 200-nál, akkor csináld kisebbel. Ennyi.

Milyen limit? :D 17 évesen 135 kilóval szériáztam.

Van aki korábban érik. Sok srác még 18 évesen is kölyökképű, be se szőrösödött rendesen, jóformán még nem is borotválkozik. Van aki meg 16 évesen két fejjel magasabb, mint én, meg 3x akkora, mint a kortársai. Erről ennyit. Egyébként meg mindenkinek sok munka, de vannak kivételek. Volt olyan ismerősöm aki más az első edzésen 80 kilóval szériázott fekvenyomásba. Mondjuk előtte se volt gyenge.

Attól, hogy valaki bír első edzésen nyomni 80 kg-val, egyáltalán nem azt jelenti, hogy ez egy jó dolog.