A gyúráshoz mennyire kell a jó állóképesség?
Figyelt kérdés
A gépekben úgyis csak ülni meg feküdni kell, súlytól függetlenül.2016. febr. 27. 08:53
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell hozzá, itt az erő számít.
2/8 anonim válasza:
válasza:Erő kell hozzá, meg azért nagyobb súlyoknál fejben ott lenni.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Nekem volt hogy erőben stagnáltam, alapgxakorlatoknál főleg, elkezdtem intervallum kardiót végezni, és erősödtam alapgyakorlatoknál, főleg guggolás, felhúzás úgyhogx kell.
4/8 anonim válasza:
válasza:Kell mindenképp. Heti 2 kardióba nem halsz bele. És nem csak monoton futás létezik, hanem ott van például a kettlebell.
6/8 anonim válasza:
válasza:Pl guggolásnál hogyha nincsen normális állóképességed akkor úgy fogsz lihegni kózben mint kutya napon.
Ezért nem tudsz sokat magadból kihozni.
8/8 *Glissade* válasza:
válasza:Nekem öszintén szólva állóképességben nem add sokat a testépítés. Sőt, sajnos vissza is esik, ha nem csinálok melette intervallt.
Véleményem szerint, állóképesség szempontjából a testépítés nem hatékony!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!